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              心理健康
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              心理疏導與情緒管理

              ——工作中的自控力

              主講人:姚翔

              主講人簡介

                      姚翔,博士,北京大學心理與認知科學學院副教授、院長助理,行為與心理健康北京市重點實驗室副主任,中國心理學會工業心理學分會理事。主要研究領域和方向包括:新經濟環境下的企業管理現場干預(情緒勞動、創造力與組織社會化過程)與員工適應機制研究。發表學術期刊論文50余篇,獲得且主持國家自然科學基金、國家社科基金和美國工業與組織心理學會(SIOP)等機構資助的科研項目近20項。

              課程簡介

                      本課程中,主講人結合科研和教學工作實踐,從社會壓力、認知失調和缺乏控制三個方面講解了人們缺乏自控力的原因,分析了自我效能感的來源,并提出了在工作中如何有效提升控制感的獲得。

              課程時長

                      111分鐘

              課程提綱

                      一、為什么缺乏自控力

                      二、如何提升自控力

                      三、有效提升控制感的獲得

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